46 ans c'est encore jeune, une technique efficace est de savoir si seul tu arrves à avoir une bonne erection, si oui il s'agit  plus de confiance et de ne pas se bloquer sur l'erection, selon moi la premiere chose à faire dans ce genre de cas en tout cas est de revenir aux bases, enlever toute pression d'objectif, etre capable de rester à une phase de toucher, d'excitation sans la pression de devoir faire l'amour ensuite. Revenir aux préliminaires, voir au contact sensuel (massage, lumiere tamisée, etc...) est une bonne technique.

Si par contre seul tu as du mal à avoir une erection, vérifie ta position du dos, ca peut jouer, certaines douleurs du dos peuvent bloquer meme si ca reste rare, à ce moment là une simple remarque chez ton medecin généraliste te donnera droit à un test de la pillule bleue (attention à ne pas avoir de problemes de coeurs non plus).

Oups ! Je pense que l'ancetre65 a disparu depuis son dernier message de 2011 !