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Master_of_Words
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25-08-2018
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Un esprit sain dans un corps sain.

Bonjour à tous,

J'ai arrêté de compter les jours depuis le début de ce confinement. Nous n'arrêtons pas de parler. Ma tasse de café en main, le matin, je lis les dernières actualités.

Pourtant, je dois admettre que resté confiné chez moi, quelques avantages se présentent. Le temps économisé dans les transports (pour ma part, deux heures environ) est consacré à autre chose : plus de pauses durant la journée mais également, dans des séances de sport.

En effet, j'ai retrouvé le goût (tout comme l'alcool, avec modération dirais-je) pour le sport.

Quel est le but de ce post, me direz-vous ?

Tout simplement, pour dire à ceux qui fréquentaient les salles de sport, auparavant, que la fermeture de ces dernières n'empêche pas de s'entraîner et qu'avec un peu de motivation, c'était possible. Pourquoi perdre des mois d'entraînement ?

Pour ceux, comme moi, qui ne les fréquentaient pas, saviez-vous que si vous consacrez une demi-heure par jour pour faire quelques exercices (petites pauses comprises) est suffisant pour se sentir plus en forme ?

Au plaisir de vous voir tous musclés à la sortie de cette quarantaine.

Cordialement.

PS : n'hésitez pas à partager tous vos "Tips and tricks" sportifs.


“Le sexe masculin est ce qu'il y a de plus léger au monde, une simple pensée le soulève.” - Frédéric Dard.
La Chipie
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07-05-2019
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Re: Un esprit sain dans un corps sain.

Il faut avoir l’envie et s’y mettre.
Ce qui n’est pas simple. (:


Vivre sa vie pour soi.
Sourire à la vie plus facile à dire qu’à faire.
Sharhajar
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Re: Un esprit sain dans un corps sain.

Faites des pompes, du gainage, du mountain climb, des abdos divers et variés

On peut parfaitement bosser sans avoir le moindre matos

La Chipie
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07-05-2019
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Re: Un esprit sain dans un corps sain.

Mountain climb je ne connais  pas ce terme mais je connais le mouvement.


Vivre sa vie pour soi.
Sourire à la vie plus facile à dire qu’à faire.
Master_of_Words
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25-08-2018
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Re: Un esprit sain dans un corps sain.

La Chipie :

Il faut avoir l’envie et s’y mettre.
Ce qui n’est pas simple. (:

Je te l'accorde. Dur de trouver la motivation. Le plus dur est de s'y mettre. Je mords un peu sur ma chique et me fixe un objectif. C'est pour cela qu'Internet n'est pas mal. Tu peux trouver plusieurs "séries" différentes et en fonction de ton humeur et ton courage, tu peux sélectionner telle ou telle série.

J'essaie, pour ma part, de faire travailler une zone de muscles à la fois. J'ai, ainsi, le temps de récupérer au fil des jours.

Après, regardez aussi autour de vous. Pleins de choses peuvent remplacer le matériel d'une salle. Pas d'haltères ? Prenez des bouteilles. Même si ce n'est que deux kilos, maximum, la répétition travaillera vos muscles. :)

Cordialement.


“Le sexe masculin est ce qu'il y a de plus léger au monde, une simple pensée le soulève.” - Frédéric Dard.
sifeminin
Compte Supprimé

Re: Un esprit sain dans un corps sain.

Cela me fait penser à la marque de chaussures de sport  A S I C S

Brunsportif
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19-04-2015
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Re: Un esprit sain dans un corps sain.

Je le faisais déjà avant. Il y des applications pour mobile qui sont pas mal et proposent des exercices variés , qui changent pour la séance suivante...


Tous les évènements sont enchaînés dans le meilleur des mondes possibles ; ...

Vous pouvez lire mes histoires ICI
Sin-A-Moon
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Re: Un esprit sain dans un corps sain.

Je préfère un esprit sein dans un corps avec des seins...
Chacun son "truc".

(Comment ça le confinement commence à me frustrer ? Qui a dit ça ?)


I'm Sin-A-Moon, a woman who love lovely women ; a willow witch ; I'm a spicy ginger, a sinner, a moon-lover.
Master_of_Words
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25-08-2018
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Re: Un esprit sain dans un corps sain.

Sin-A-Moon :

Je préfère un esprit sein dans un corps avec des seins...
Chacun son "truc".

(Comment ça le confinement commence à me frustrer ? Qui a dit ça ?)

Je dois avouer qu'avant de publier ce post, j'ai du me corriger. Un esprit sain dans un corps sein. Lapsus révélateur ?

Cordialement.


“Le sexe masculin est ce qu'il y a de plus léger au monde, une simple pensée le soulève.” - Frédéric Dard.
Lioubov
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01-01-2012
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Re: Un esprit sain dans un corps sain.

Et un esprit sain dans un corps avec des seins, cela pourrait être un saint transsexuel.

megalosex
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06-07-2017
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Re: Un esprit sain dans un corps sain.

Ma séance de natation du lundi à la piscine ... je fais comment ? A l'eau maman bobo ... tongue


J'admire l'homme qui parle de l'amour comme un poète et le fait comme un animal.   (Philippe Bouvard)
Shabanou
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03-03-2020
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Re: Un esprit sain dans un corps sain.

Sin-A-Moon :

Je préfère un esprit sein dans un corps avec des seins...
Chacun son "truc".

(Comment ça le confinement commence à me frustrer ? Qui a dit ça ?)

+1
C'est moi qui l'ai dit ! Ça commence à se voir ma chère. Mais je ne vous juge pas, j'en suis au même point.


سال بعد در تهران
L'année prochaine à Téhéran
Yanos
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14-09-2017
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Re: Un esprit sain dans un corps sain.

De mon point de vue le mieux c'est d'avoir l'esprit de Sin dans le corps de Sin smile


Ni rire, ni pleurer, ni haïr, mais comprendre.
Sin-A-Moon
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08-02-2018
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Re: Un esprit sain dans un corps sain.

Shabanou :

C'est moi qui l'ai dit ! Ça commence à se voir ma chère.

Je vous demande pardon ?


I'm Sin-A-Moon, a woman who love lovely women ; a willow witch ; I'm a spicy ginger, a sinner, a moon-lover.