Bonjour à tous,

J'ai arrêté de compter les jours depuis le début de ce confinement. Nous n'arrêtons pas de parler. Ma tasse de café en main, le matin, je lis les dernières actualités.

Pourtant, je dois admettre que resté confiné chez moi, quelques avantages se présentent. Le temps économisé dans les transports (pour ma part, deux heures environ) est consacré à autre chose : plus de pauses durant la journée mais également, dans des séances de sport.

En effet, j'ai retrouvé le goût (tout comme l'alcool, avec modération dirais-je) pour le sport.

Quel est le but de ce post, me direz-vous ?

Tout simplement, pour dire à ceux qui fréquentaient les salles de sport, auparavant, que la fermeture de ces dernières n'empêche pas de s'entraîner et qu'avec un peu de motivation, c'était possible. Pourquoi perdre des mois d'entraînement ?

Pour ceux, comme moi, qui ne les fréquentaient pas, saviez-vous que si vous consacrez une demi-heure par jour pour faire quelques exercices (petites pauses comprises) est suffisant pour se sentir plus en forme ?

Au plaisir de vous voir tous musclés à la sortie de cette quarantaine.

Cordialement.

PS : n'hésitez pas à partager tous vos "Tips and tricks" sportifs.