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Lioubov
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Mais qui sont ces gens encore (ou déjà) debout à 3 heures du matin ?


Un loup qui ne se laissera pas déconstruire !
dickdick
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Lioubov :

Mais qui sont ces gens encore (ou déjà) debout à 3 heures du matin ?

Des gens seuls qui n’arrivent pas à dormir.
La chaleur...

K-lysto
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28-05-2020
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Bonjour Dickdick, bienvenu au club des gens qui n'arrivent pas à dormir. Pour essayer de retrouver le sommeil, je vais me remettre au sport histoire d'être vraiment épuisé au moment d'aller dormir. Manger très léger au soir et éviter trop de caféïne ( voir éviter de fumer en journée pour les accrocs à la nicotine comme moi). Je verrais si il y a une réelle amélioration dans les prochains jours. À vous d' expérimenter cette solution ( ou pas).


Le voyageur stellaire.