J'ai arrêté de compter les jours depuis le début de ce confinement. Nous n'arrêtons pas de parler. Ma tasse de café en main, le matin, je lis les dernières actualités.
Pourtant, je dois admettre que resté confiné chez moi, quelques avantages se présentent. Le temps économisé dans les transports (pour ma part, deux heures environ) est consacré à autre chose : plus de pauses durant la journée mais également, dans des séances de sport.
En effet, j'ai retrouvé le goût (tout comme l'alcool, avec modération dirais-je) pour le sport.
Quel est le but de ce post, me direz-vous ?
Tout simplement, pour dire à ceux qui fréquentaient les salles de sport, auparavant, que la fermeture de ces dernières n'empêche pas de s'entraîner et qu'avec un peu de motivation, c'était possible. Pourquoi perdre des mois d'entraînement ?
Pour ceux, comme moi, qui ne les fréquentaient pas, saviez-vous que si vous consacrez une demi-heure par jour pour faire quelques exercices (petites pauses comprises) est suffisant pour se sentir plus en forme ?
Au plaisir de vous voir tous musclés à la sortie de cette quarantaine.
Cordialement.
PS : n'hésitez pas à partager tous vos "Tips and tricks" sportifs.
Il faut avoir l’envie et s’y mettre.
Ce qui n’est pas simple. (:
Utilisateur supprimé
11 avril 2020 à 10:54
Faites des pompes, du gainage, du mountain climb, des abdos divers et variés
On peut parfaitement bosser sans avoir le moindre matos
La Chipie
11 avril 2020 à 10:57
Mountain climb je ne connais pas ce terme mais je connais le mouvement.
Master_of_Words
11 avril 2020 à 11:23
Il faut avoir l’envie et s’y mettre.
Ce qui n’est pas simple. (:
Je te l'accorde. Dur de trouver la motivation. Le plus dur est de s'y mettre. Je mords un peu sur ma chique et me fixe un objectif. C'est pour cela qu'Internet n'est pas mal. Tu peux trouver plusieurs "séries" différentes et en fonction de ton humeur et ton courage, tu peux sélectionner telle ou telle série.
J'essaie, pour ma part, de faire travailler une zone de muscles à la fois. J'ai, ainsi, le temps de récupérer au fil des jours.
Après, regardez aussi autour de vous. Pleins de choses peuvent remplacer le matériel d'une salle. Pas d'haltères ? Prenez des bouteilles. Même si ce n'est que deux kilos, maximum, la répétition travaillera vos muscles. :)
Cordialement.
Utilisateur supprimé
11 avril 2020 à 12:45
Cela me fait penser à la marque de chaussures de sport A S I C S
Brunsportif
11 avril 2020 à 13:57
Je le faisais déjà avant. Il y des applications pour mobile qui sont pas mal et proposent des exercices variés , qui changent pour la séance suivante...
Sin-A-Moon
11 avril 2020 à 14:15
Je préfère un esprit sein dans un corps avec des seins...
Chacun son "truc".
(Comment ça le confinement commence à me frustrer ? Qui a dit ça ?)
Master_of_Words
11 avril 2020 à 18:13
Je préfère un esprit sein dans un corps avec des seins...
Chacun son "truc".
(Comment ça le confinement commence à me frustrer ? Qui a dit ça ?)
Je dois avouer qu'avant de publier ce post, j'ai du me corriger. Un esprit sain dans un corps sein. Lapsus révélateur ?
Cordialement.
Lioubov
11 avril 2020 à 18:18
Et un esprit sain dans un corps avec des seins, cela pourrait être un saint transsexuel.
megalosex
11 avril 2020 à 18:25
Ma séance de natation du lundi à la piscine ... je fais comment ? A l'eau maman bobo ... :P
Shabanou
11 avril 2020 à 20:23
Je préfère un esprit sein dans un corps avec des seins...
Chacun son "truc".
(Comment ça le confinement commence à me frustrer ? Qui a dit ça ?)
+1
C'est moi qui l'ai dit ! Ça commence à se voir ma chère. Mais je ne vous juge pas, j'en suis au même point.
Utilisateur supprimé
13 avril 2020 à 00:09
De mon point de vue le mieux c'est d'avoir l'esprit de Sin dans le corps de Sin :)
Sin-A-Moon
14 avril 2020 à 11:00
C'est moi qui l'ai dit ! Ça commence à se voir ma chère.
Je vous demande pardon ?
Sin-A-Moon
14 avril 2020 à 11:02
De mon point de vue le mieux c'est d'avoir l'esprit de Sin dans le corps de Sin :)
Je suis étrangement d'accord...
Je note donc que certaines personnes veulent avoir mon esprit, et je note que certains veulent être dans mon corps... Je vois, je vois...
Utilisateur supprimé
14 avril 2020 à 12:31
Je note donc que certaines personnes veulent avoir mon esprit, et je note que certains veulent être dans mon corps... Je vois, je vois...
Je n'échangerais mon esprit pour rien au monde perso. Pour le reste... :rolleyes:
Shabanou
14 avril 2020 à 12:51
C'est moi qui l'ai dit ! Ça commence à se voir ma chère.
Je vous demande pardon ?
Excuses acceptées !
Je rigole c'était juste une (mauvaise) blague. Je rebondissais sur votre "qui a dit ça" en faisant croire que c'était moi... Ok oublions cette blague complètement tombée à l'eau si vous le voulez bien.
Sin-A-Moon
14 avril 2020 à 13:15
Excuses acceptées !
Je rigole c'était juste une (mauvaise) blague. Je rebondissais sur votre "qui a dit ça" en faisant croire que c'était moi... Ok oublions cette blague complètement tombée à l'eau si vous le voulez bien.
Effectivement, je suis passée totalement à côté. Ne m'en veillez pas. :lol:
J'ai arrêté de compter les jours depuis le début de ce confinement. Nous n'arrêtons pas de parler. Ma tasse de café en main, le matin, je lis les dernières actualités.
Pourtant, je dois admettre que resté confiné chez moi, quelques avantages se présentent. Le temps économisé dans les transports (pour ma part, deux heures environ) est consacré à autre chose : plus de pauses durant la journée mais également, dans des séances de sport.
En effet, j'ai retrouvé le goût (tout comme l'alcool, avec modération dirais-je) pour le sport.
Quel est le but de ce post, me direz-vous ?
Tout simplement, pour dire à ceux qui fréquentaient les salles de sport, auparavant, que la fermeture de ces dernières n'empêche pas de s'entraîner et qu'avec un peu de motivation, c'était possible. Pourquoi perdre des mois d'entraînement ?
Pour ceux, comme moi, qui ne les fréquentaient pas, saviez-vous que si vous consacrez une demi-heure par jour pour faire quelques exercices (petites pauses comprises) est suffisant pour se sentir plus en forme ?
Au plaisir de vous voir tous musclés à la sortie de cette quarantaine.
Cordialement.
PS : n'hésitez pas à partager tous vos "Tips and tricks" sportifs.