Remède contre l'insomnie

Team insomnie 😅 Essaie une tisane, un peu de musique calme ou juste de fermer les yeux sans te mettre la pression… parfois le sommeil finit par débarquer quand on arrête de l’attendre

ou une bonne masturbation

Une bonne manchette dans la nuque, ça marche bien...

Pour les insomniaques, il est recommandé de faire une activité manuelle répétitive comme le tricot, le canevas ou le crochet pendant une heure dans la journée.
Vous dormirez ainsi mieux le soir.

pour bien dormir? faites comme moi, une bonne leuleu jouissive et c tout bon pour bien dormir :P

Tu peux aussi essayer de compter les moutons

J'aime bien la masturbation pour m'aider à m'endormir. Sinon une infusion avec une respiration calme et profonde.

Souffrant… Dans l'obligation de faire chambre à part, j'ai redécouvert les vertus du "dormir seul".

Se coucher… Le temps de compter jusqu'à 1 et se réveiller… 8 heures plus tard !
Ça vaut le coup, quand même, de pioncer ses 6 heures et sentir que ma chère et tendre me réchauffe les pieds !
Putain ! Viv'ment que je sois rétabli !
!

Poses ton matelas au pied d'un mur et court très vite sans t'arrêter vers ce mur ....

Sinon il y a aussi la technique plus douce de la multiplication du clignement d'oeil qui apparemment fonctionne bien

Minuit pas sommeil... quelqu'un a une idée qui n'intègre pas de prises de médicaments?

Ne pas regarder les écrans ….
Mais plutôt lire un livre 😌

Minuit pas sommeil... quelqu'un a une idée qui n'intègre pas de prises de médicaments?

Ne pas regarder les écrans ….
Mais plutôt lire un livre 😌

Nietzsche, effet garanti.

Masturbation et ejaculation
Ça marche très bien

Un bon orgasme solo où à deux c'est très efficace

Se caresser en lisant ici
Ou fermer les yeux dans le noir .. et fantasmer

Faire l' amour tout simplement effet garanti

Se coucher à heure fixe , sa marche bien pour moi , après des année d'insomnie !

J'aime bien la masturbation pour m'aider à m'endormir. Sinon une infusion avec une respiration calme et profonde.

En effet je pratique les 2
Avant ou après la tisane ? ;)

Coucou houria Depuis la mise à jour, je ne peux plus t’écrire. Si tu peux, envoie-moi un petit message pour qu’on puisse reprendre notre conversation.