La douche

Tous les matins et tous les soirs. Trois fois par semaine une douche avant le sport en plus. C'est beaucoup trop je sais.

J'ai pas compris, tout les jours matin et soir ou juste 3x par semaine

Matin et soir. + Trois douches avant le sport.

Je pue grave beaucoup 😂

Tous les matins et tous les soirs. Trois fois par semaine une douche avant le sport en plus. C'est beaucoup trop je sais.

J'ai pas compris, tout les jours matin et soir ou juste 3x par semaine

Matin et soir. + Trois douches avant le sport.

Je pue grave beaucoup 😂

Ah ouais puer à ce point c'est fort ou bien tu es une amoureuse des douches comme moi ;)

Je me lave plutôt en fin de journée moi.
Mais je me douche aussi après le sport quelle que soit l’heure car je ne vais pas remettre ma tenue de ville en étant moite, et le matin quand j’ai beaucoup sué la nuit, comme ce matin.
Je sais pas pour vous les filles mais juste avant mes règles j’ai deux nuits agitées, limite fiévreuse durant lesquelles je rêve beaucoup et je me réveille dans un lit trempé de sueur. Ces matins-là, je ne peux pas faire l’économie de la douche au réveil !

Oui ça m'arrive... Et puis j'enlève la couette car trop chaud 🥵, mais après j'ai froid 🥶... C'est un cycle sans fin 😆

Je fais les deux. Avant parce que le sport c'est vers 19h et je ne suis pas fan des trucs anti transpiration. Alors je ne tiens pas à imposer mes odeurs corporelles aux autres. La savate, boxe française. Je pratique depuis gamine et m'occupe des autres. Je suis très proche d'eux très souvent. Voilà 😊

Pour avoir fait du sambo, c'est vrai que certains sentaient pas la rose 🤢

Voilà. Et même une légère odeur de sueur qui ne me dérangerait pas moi. Et tu multiplies par d'autres pratiquants. Et hop on est dans la cage aux fauves 😊

Les 6% qui prennent pas de douche j'espère qu'ils troll

J'ai pas compris, tout les jours matin et soir ou juste 3x par semaine

Matin et soir. + Trois douches avant le sport.

Je pue grave beaucoup 😂

Ah ouais puer à ce point c'est fort ou bien tu es une amoureuse des douches comme moi ;)

Les douches tièdes pour l'hygiène et les bains brûlants pour le plaisir. Sur ce plan là l'écologie et moi c'est pas top.

Matin et soir. + Trois douches avant le sport.

Je pue grave beaucoup 😂

Ah ouais puer à ce point c'est fort ou bien tu es une amoureuse des douches comme moi ;)

Les douches tièdes pour l'hygiène et les bains brûlants pour le plaisir. Sur ce plan là l'écologie et moi c'est pas top.

On a la même philosophie akuna matata

Les douches tièdes pour l'hygiène et les bains brûlants pour le plaisir. Sur ce plan là l'écologie et moi c'est pas top.

Attention à la colère légendaire de Greta 😂

Les douches tièdes pour l'hygiène et les bains brûlants pour le plaisir. Sur ce plan là l'écologie et moi c'est pas top.

Attention à la colère légendaire de Greta 😂

C'est pas tous les jours les bains. Et quand je suis chez ma compagne, elle a viré sa baignoire cette... 😂

Je prends ma douche le matin.
J'en reprends une après chacune de mes séances de sport.
Et l'été, quand il fait trop chaud - et on a vite trop chaud dans ma région, tellement nous ne sommes pas habitué - j'aime bien prendre une douche froide avant d'aller dormir.

Personnellement le soir, je n'aime pas dormir sale. Il m'arrive d'en prendre aussi le matin quand j'ai transpiré la nuit, ou même dans la journée après une séance de sport.
Je rappelle que prendre 2 douches par jours c'est pas le top pour la barrière cutanée 😅

En fait, ce n'est pas tout à fait exact. Tout dépend du type de savon que l'on utilise. La barrière cutanée altérée a besoin d'une hydratation adéquate pour se reconstruire. Il est préférable de rechercher un produit hydratant sans paraben ni parfum ou huiles minérales qui irritent la peau. Lorsqu'il s'agit de restaurer la barrière cutanée, si le mal est déjà fait, une huile pour le visage est le produit à utiliser de préférence.

Certaines personnes, beaucoup d'ailleurs, pensent qu'une douche par jour serait mauvais pour la santé. Ceci est totalement faux.

La pratique du « cleansing reduction » (littéralement : diminution du lavage) recommande d’espacer les douches pour réduire les risques de problèmes de peau, tout en continuant de se laver certaines zones quotidiennement — aisselles, pieds et parties intimes — pour limiter les odeurs désagréables. Leurs arguments font notamment appel à un « retour au naturel », soit à une époque avant celle où l’hygiène avait pris la place qu’elle occupe aujourd’hui dans la société.

Mais la partie de leur argumentaire qui a davantage attiré l’attention du Détecteur de rumeurs est celle qui concerne la santé : trop se laver finirait par produire une irritation de la peau, en plus de nuire au système immunitaire et de « supprimer une faune locale », c’est-à-dire les « bons » microbes qui cohabitent à la surface et à l’intérieur du corps humain (ce qu’on appelle le microbiome).

La peau est une barrière de quelques millimètres qui protège le corps des dommages extérieurs, des germes et des substances toxiques. Elle se renouvelle, se répare et conserve une stabilité étonnante en dépit des multiples agressions provenant de l’environnement.

Bien que certains savons puissent causer des allergies chez certaines personnes, dont des enfants, et bien que certains produits soient déconseillés pour les personnes souffrant d’acné ou de psoriasis entre autre, rien ne permet de croire, selon la science médicale actuelle, que la douche quotidienne puisse avoir un impact négatif sur la peau. Certaines personnes ont la peau plus facilement irritée et donc, sont plus susceptibles de faire de l’eczéma. Mais il ne faut pas étendre la réalité de quelques-uns à la majorité.

Ce qui est recommandé, c’est de prendre une douche ou un bain par jour. Si l’on a la peau sèche ou de l’eczéma, il faut penser à l’hydrater lorsqu’elle est encore un peu humide.

Par ailleurs, l’une des fonctions de la peau est de réguler la température corporelle. C’est la raison pour laquelle il importe de se laver quotidiennement, particulièrement si l’on fait du sport et qu’on transpire beaucoup. Espacer les douches déclenche des conditions dermatologiques, comme des mycoses (champignons) ou des folliculites (furoncles). Par contre, il ne faut pas se laver trop souvent pour ne pas agresser la peau tout de même si on ne transpire pas ou que la nécessité ne requiert pas plusieurs douches par jour.

De fait, il n’existerait pas de preuves scientifiques qui relient la fréquence du lavage et la perte des bons microbes au bénéfice des « mauvais. Le bain et la douche débarrassent le corps de bactéries — qu’elles soient bonnes ou mauvaises —, mais pour une courte période. Les bactéries qui sont délogées et tombent seront bientôt remplacées par l’efficace reproduction de celles qui restent.

Une étude parue en 2017 dans la revue Cell a précisément étudié cette question. Elle en conclut que le microbiome humain reste constant malgré les lavages réguliers et les habitudes de vie. Le corps est extrêmement efficace pour maintenir son homéostasie, sa capacité de garder son équilibre bactérien.

Les auteurs de cette dernière étude ont observé à travers le temps — selon une durée de 1 mois à 2 ans — que les communautés microbiennes conservaient leur signature distincte, et ce, sur 17 régions du corps des participants. Autrement dit, de la paume des mains au conduit d’oreille, la faune microbienne associée à chaque région demeurait constante à travers le temps.

N’en déplaise aux détracteurs du Dr Gaétan Barette, médecin radiologiste et homme politique québécois, qui soutenait qu’un bain par semaine, c’était bien assez, lorsqu’il parlait des soins à donner aux patients des CHSDL, se laver tous les jours ne modifierait pas le microbiome. Prendre une douche par jour ou une douche aux trois semaines, cela a peu d’impact sur notre microbiome. Il suffit de 2-3 heures pour être revenu au même point pour le nombre de bactéries. Bien entendu, les idéaux du Dr Barette n'était mu que par une question politique dont je ne parlerais pas plus en détail ici.

Pour s’assurer que le lavage n’éliminait pas les bons microbes, des chercheurs se sont intéressés aux nouveau-nés. Dans leur étude, 140 bébés ont été baignés soit avec de l’eau et du savon au pH neutre, soit simplement avec de l’eau. Résultat : 24 heures après, le travail de recolonisation bactérienne avait fait son œuvre, ne montrant aucune différence entre le nombre et le type de bactéries, avant et après le lavage.

À défaut de nuire au microbiome, certains pensent que se laver tous les jours compromettrait le système immunitaire. Les gens confondent hygiène et propreté et pensent que s’ils se lavent moins, ils vont diminuer les risques d’attraper des allergies et d’être malades. Mais en fait, c’est tout le contraire, ils augmentent le risque d’infections.

Depuis la fin des années 1980, l’hypothèse « hygiéniste » soutient que notre environnement trop propre modifierait le développement normal du système immunitaire et expliquerait l’origine des allergies. C’est en partie là-dessus que s’appuient les adeptes du « cleansing reduction », alléguant qu’il faut laisser le corps « se défendre naturellement contre les pathogènes ». Or, l’hypothèse hygiéniste a fait l’objet d’études, et elle ne fait pas l’unanimité.

Les allergies ne sont pas survenues du jour au lendemain, à commencer par le fameux rhume des foins de nos grands-parents. Bien souvent, les gens s'improvisent spécialistes et c'est de là que viennent souvent ces fausses mentalités qui se transmettent dans la mentalité populaire, telles des légendes urbaines. On cite souvent en exemple les Amish, qui semblent moins souffrir des allergies, comme en témoigne cette étude, Growing up on Amish farms protects children against asthma, mais cela tiendrait plutôt à leur vie moins urbaine, davantage qu’au nombre de douches. Le milieu urbain est plus pollué et l’on sait que la pollution est un facteur d’allergie respiratoire qui fragilise les poumons et augmente le risque d’allergie.

Se laver permet d’enlever les peaux mortes, la saleté et d’éliminer les mauvaises odeurs liées à la transpiration et de se sentir frais, détendu et même plus réveillé lorsque la douche est prise le matin. Si on fait abstraction du côté hygiène corporelle, il y a encore plein de bonnes raisons pour se doucher tels que le bien-être et le respect de soi qu’elle procure. De nombreuses religions accordent d’ailleurs une grande importance aux ablutions.

Peu importe le mode de pensée, rien n'agrave l'immunité du corps selon le nombre de douches prises par jour. Étant immunologue et virologue et travaillant dans un labo à haute sécurité, il faut prendre une douche après les labos au travail comme mesure d'urgence entre autre, j'en prend une le matin et une le soir également à cause de la transpiration, sans compter celles que je prend après mes sessions de muscu/sports. Pour respecter l'environnement, il suffit d'avoir un chauffe-eau à haute efficacité énergétique écoresponsable, un pommeau de douche à faible débit Eco, etc. pour une maison écoresponsable et écologique. Oui l'eau se gaspille avec le nombre de douche mais elle se recycle aussi fort heureusement.

C'est pas faux.

Je n'ai jamais parlé d'immunité personnellement 😄 Je disais juste qu'il paraît que ça irrite et fragilise la barrière cutanée si c'est fait trop souvent. Et effectivement c'est surtout pour les peaux sensibles et atopiques. Bien que les peaux grasses craignent aussi un lavage trop fréquent (> 2×/jour) en regraissant encore plus, comme le cuir chevelu.
D'ailleurs l'argile c'est très bien pour les peaux grasses, l'avoine pour l'eczéma etc.

Personnellement j'utilise un savon solide, fabriqué proche de chez moi, avec beaucoup d'huiles, de beurre, d'argile des fois, de la soude. Pas de paraben, pas de sulfate etc.
Et gommage intégral à peu près 1×/semaine, le secret d'une belle peau 😄

Les 6% qui prennent pas de douche j'espère qu'ils troll

Moi je prends des bains d'eau froide (pour économiser l'énergie) mais je m'enroule dans une couette bien chaude.
Pas con, le vieux loup !

Personnellement le soir, je n'aime pas dormir sale. Il m'arrive d'en prendre aussi le matin quand j'ai transpiré la nuit, ou même dans la journée après une séance de sport.
Je rappelle que prendre 2 douches par jours c'est pas le top pour la barrière cutanée 😅

En fait, ce n'est pas tout à fait exact. Tout dépend du type de savon que l'on utilise. La barrière cutanée altérée a besoin d'une hydratation adéquate pour se reconstruire. Il est préférable de rechercher un produit hydratant sans paraben ni parfum ou huiles minérales qui irritent la peau. Lorsqu'il s'agit de restaurer la barrière cutanée, si le mal est déjà fait, une huile pour le visage est le produit à utiliser de préférence.

Certaines personnes, beaucoup d'ailleurs, pensent qu'une douche par jour serait mauvais pour la santé. Ceci est totalement faux.

La pratique du « cleansing reduction » (littéralement : diminution du lavage) recommande d’espacer les douches pour réduire les risques de problèmes de peau, tout en continuant de se laver certaines zones quotidiennement — aisselles, pieds et parties intimes — pour limiter les odeurs désagréables. Leurs arguments font notamment appel à un « retour au naturel », soit à une époque avant celle où l’hygiène avait pris la place qu’elle occupe aujourd’hui dans la société.

Mais la partie de leur argumentaire qui a davantage attiré l’attention du Détecteur de rumeurs est celle qui concerne la santé : trop se laver finirait par produire une irritation de la peau, en plus de nuire au système immunitaire et de « supprimer une faune locale », c’est-à-dire les « bons » microbes qui cohabitent à la surface et à l’intérieur du corps humain (ce qu’on appelle le microbiome).

La peau est une barrière de quelques millimètres qui protège le corps des dommages extérieurs, des germes et des substances toxiques. Elle se renouvelle, se répare et conserve une stabilité étonnante en dépit des multiples agressions provenant de l’environnement.

Bien que certains savons puissent causer des allergies chez certaines personnes, dont des enfants, et bien que certains produits soient déconseillés pour les personnes souffrant d’acné ou de psoriasis entre autre, rien ne permet de croire, selon la science médicale actuelle, que la douche quotidienne puisse avoir un impact négatif sur la peau. Certaines personnes ont la peau plus facilement irritée et donc, sont plus susceptibles de faire de l’eczéma. Mais il ne faut pas étendre la réalité de quelques-uns à la majorité.

Ce qui est recommandé, c’est de prendre une douche ou un bain par jour. Si l’on a la peau sèche ou de l’eczéma, il faut penser à l’hydrater lorsqu’elle est encore un peu humide.

Par ailleurs, l’une des fonctions de la peau est de réguler la température corporelle. C’est la raison pour laquelle il importe de se laver quotidiennement, particulièrement si l’on fait du sport et qu’on transpire beaucoup. Espacer les douches déclenche des conditions dermatologiques, comme des mycoses (champignons) ou des folliculites (furoncles). Par contre, il ne faut pas se laver trop souvent pour ne pas agresser la peau tout de même si on ne transpire pas ou que la nécessité ne requiert pas plusieurs douches par jour.

De fait, il n’existerait pas de preuves scientifiques qui relient la fréquence du lavage et la perte des bons microbes au bénéfice des « mauvais. Le bain et la douche débarrassent le corps de bactéries — qu’elles soient bonnes ou mauvaises —, mais pour une courte période. Les bactéries qui sont délogées et tombent seront bientôt remplacées par l’efficace reproduction de celles qui restent.

Une étude parue en 2017 dans la revue Cell a précisément étudié cette question. Elle en conclut que le microbiome humain reste constant malgré les lavages réguliers et les habitudes de vie. Le corps est extrêmement efficace pour maintenir son homéostasie, sa capacité de garder son équilibre bactérien.

Les auteurs de cette dernière étude ont observé à travers le temps — selon une durée de 1 mois à 2 ans — que les communautés microbiennes conservaient leur signature distincte, et ce, sur 17 régions du corps des participants. Autrement dit, de la paume des mains au conduit d’oreille, la faune microbienne associée à chaque région demeurait constante à travers le temps.

N’en déplaise aux détracteurs du Dr Gaétan Barette, médecin radiologiste et homme politique québécois, qui soutenait qu’un bain par semaine, c’était bien assez, lorsqu’il parlait des soins à donner aux patients des CHSDL, se laver tous les jours ne modifierait pas le microbiome. Prendre une douche par jour ou une douche aux trois semaines, cela a peu d’impact sur notre microbiome. Il suffit de 2-3 heures pour être revenu au même point pour le nombre de bactéries. Bien entendu, les idéaux du Dr Barette n'était mu que par une question politique dont je ne parlerais pas plus en détail ici.

Pour s’assurer que le lavage n’éliminait pas les bons microbes, des chercheurs se sont intéressés aux nouveau-nés. Dans leur étude, 140 bébés ont été baignés soit avec de l’eau et du savon au pH neutre, soit simplement avec de l’eau. Résultat : 24 heures après, le travail de recolonisation bactérienne avait fait son œuvre, ne montrant aucune différence entre le nombre et le type de bactéries, avant et après le lavage.

À défaut de nuire au microbiome, certains pensent que se laver tous les jours compromettrait le système immunitaire. Les gens confondent hygiène et propreté et pensent que s’ils se lavent moins, ils vont diminuer les risques d’attraper des allergies et d’être malades. Mais en fait, c’est tout le contraire, ils augmentent le risque d’infections.

Depuis la fin des années 1980, l’hypothèse « hygiéniste » soutient que notre environnement trop propre modifierait le développement normal du système immunitaire et expliquerait l’origine des allergies. C’est en partie là-dessus que s’appuient les adeptes du « cleansing reduction », alléguant qu’il faut laisser le corps « se défendre naturellement contre les pathogènes ». Or, l’hypothèse hygiéniste a fait l’objet d’études, et elle ne fait pas l’unanimité.

Les allergies ne sont pas survenues du jour au lendemain, à commencer par le fameux rhume des foins de nos grands-parents. Bien souvent, les gens s'improvisent spécialistes et c'est de là que viennent souvent ces fausses mentalités qui se transmettent dans la mentalité populaire, telles des légendes urbaines. On cite souvent en exemple les Amish, qui semblent moins souffrir des allergies, comme en témoigne cette étude, Growing up on Amish farms protects children against asthma, mais cela tiendrait plutôt à leur vie moins urbaine, davantage qu’au nombre de douches. Le milieu urbain est plus pollué et l’on sait que la pollution est un facteur d’allergie respiratoire qui fragilise les poumons et augmente le risque d’allergie.

Se laver permet d’enlever les peaux mortes, la saleté et d’éliminer les mauvaises odeurs liées à la transpiration et de se sentir frais, détendu et même plus réveillé lorsque la douche est prise le matin. Si on fait abstraction du côté hygiène corporelle, il y a encore plein de bonnes raisons pour se doucher tels que le bien-être et le respect de soi qu’elle procure. De nombreuses religions accordent d’ailleurs une grande importance aux ablutions.

Peu importe le mode de pensée, rien n'agrave l'immunité du corps selon le nombre de douches prises par jour. Étant immunologue et virologue et travaillant dans un labo à haute sécurité, il faut prendre une douche après les labos au travail comme mesure d'urgence entre autre, j'en prend une le matin et une le soir également à cause de la transpiration, sans compter celles que je prend après mes sessions de muscu/sports. Pour respecter l'environnement, il suffit d'avoir un chauffe-eau à haute efficacité énergétique écoresponsable, un pommeau de douche à faible débit Eco, etc. pour une maison écoresponsable et écologique. Oui l'eau se gaspille avec le nombre de douche mais elle se recycle aussi fort heureusement.

Le problème ça n'est sans doute pas tant l'eau que toutes les saloperies qu'ils mettent dans les gels douche et savons... conservateurs, dégraissants, parfums et autres perturbateurs endocriniens, plus ou moins cancérogènes à long terme.

Je n'ai jamais parlé d'immunité personnellement 😄

Je sais chère Cherryy, je ne faisais qu'expliquer aux membres du site les bêtises que j'ai souvent entendu afin de démystifier le vrai du faux compte tenu du thème qui tombait à point nommé. À la relecture de mon commentaire, je vois qu'il semble y avoir une certaine ambiguïté laissant à penser que je sous entend que vous aviez parlé d'immunité alors que ce n'est pas le cas. Mea culpa pour cela. ^^

Le problème ça n'est sans doute pas tant l'eau que toutes les saloperies qu'ils mettent dans les gels douche et savons... conservateurs, dégraissants, parfums et autres perturbateurs endocriniens, plus ou moins cancérogènes à long terme.

Vous relevez un très bon point cher Doc.

Les douches tièdes pour l'hygiène et les bains brûlants pour le plaisir. Sur ce plan là l'écologie et moi c'est pas top.

Attention à la colère légendaire de Greta 😂

C'est pas tous les jours les bains. Et quand je suis chez ma compagne, elle a viré sa baignoire cette... 😂

Cette? ;)

Attention à la colère légendaire de Greta 😂

C'est pas tous les jours les bains. Et quand je suis chez ma compagne, elle a viré sa baignoire cette... 😂

Cette? ;)

... Douce créature super cool...

J'avais été interrompue c'est pour ça quoi 😇

C'est pas tous les jours les bains. Et quand je suis chez ma compagne, elle a viré sa baignoire cette... 😂

Cette? ;)

... Douce créature super cool...

J'avais été interrompue c'est pour ça quoi 😇

Mwouais... ( en fait c'est parce que Juliette te surveille et que tu n'es pas libre d'écrire ce que tu veux... hein? C'est ça, elle te menace avec du beurre doux cette fausse bretonne? ) ;)

Cette? ;)

... Douce créature super cool...

J'avais été interrompue c'est pour ça quoi 😇

Mwouais... ( en fait c'est parce que Juliette te surveille et que tu n'es pas libre d'écrire ce que tu veux... hein? C'est ça, elle te menace avec du beurre doux cette fausse bretonne? ) ;)

Ouais ! Et comme elle conduisait elle m'avait menacée de m’abandonner en pleine cambrousse (c'est vrai ça). 😇